NUTRIÇÃO

O ditado: “você é o que você come” se aplica literalmente a nossa saúde física e emocional. E para isso, é necessário o acompanhamento de profissionais preparados para tal.

Nossa saúde é muito importante. Então adequar-se a dietas mirabolantes, sem conhecimento técnico das nossas reais necessidades, é o mesmo que dá “tiro no pé”, abrir portas para doenças ou agravamento das mesmas.

Informação é muito importante, mas nem todas as fontes são seguras. Dietas restritivas criadas por pessoas incapacitadas podem trazer sérios problemas.

Se você precisa perder peso ou ganhar, melhorar a qualidade da sua alimentação e saúde vinculado a necessidades nutricionais de forma necessária, procure por um profissional formado.