Treinos – Clinica Nefes Saúde

Treinos Personalizados

O cuidado que seu corpo merece

Inspirado nos programas Fit Five e Treinamento Híbrido 360, este método de treino une diferentes abordagens para alcançar resultados de forma mais rápida, segura e eficaz.

Atendimento online em todo o Brasil.

Nosso escritório está aqui para te ajudar

Os 5 pilares do treino:

Força: ganho muscular e prevenção de lesões.

Mobilidade: mais flexibilidade e liberdade corporal.

Estabilidade: fortalecimento do core e postura correta.

Cardiorrespiratório: mais fôlego e energia.

Funcionalidade: melhorar os movimentos do dia a dia.

✨ Resultado: um corpo mais forte, equilibrado e preparado para todos os desafios.