Descubra o que realmente está acontecendo com o seu corpo depois dos 35
Com o teste de VO2 e a avaliação SIGMA na Clínica NEFES, você recebe números reais sobre o seu corpo — e entende, com clareza, por que ele não responde mais como antes.
Agendar minha avaliaçãoAvaliação em sessão única · ~50 minutos · Sem pedido médico
Você já sentiu alguma dessas situações?
- Sente que o corpo mudou e não responde mais como antes, mesmo fazendo o que sempre fez
- Cansaço que não passa com sono, e disposição que parece ter ficado em outra década
- Vontade de comer que aparece sem fome, principalmente em dias mais difíceis
- Já tentou dieta, suplemento, academia — e nada trouxe resultado que se mantém
- Sente o corpo mudando e não sabe se é hormonal, é idade, ou é só coisa da cabeça
A avaliação SIGMA na Clínica NEFES
Em uma única sessão, você sai com respostas reais sobre o seu corpo — não com suposições.
Teste de VO2 — o centro da avaliação
O teste cardiorrespiratório avalia como seu corpo responde ao esforço e como seu metabolismo produz energia hoje — não como produzia há 10 anos.
- Sua capacidade aeróbica atual
- As zonas ideais de intensidade para treinar sem se machucar
- Como seu corpo responde ao esforço nessa fase da vida
- O que está realmente travando sua energia e seus resultados
No mesmo atendimento, você ainda recebe:
- Análise biomecânica do movimento — identifica padrões que causam lesão ou queda de rendimento
- Avaliação postural — mapeamento da postura em diferentes planos
- Análise de pisada e pressão plantar — fundamental para corredores e quem usa palmilhas
- Performance esportiva — força, velocidade e resistência mensurados
Avaliação Sigma Mulher 35+
A mesma avaliação clínica de referência da NEFES — biomecânica, postura e capacidade física — com um olhar especializado para o que muda no corpo da mulher depois dos 35 anos, na perimenopausa e na menopausa.
Você sai com um raio-x real de como seu corpo está funcionando hoje.
Avaliação em sessão única · ~50 minutos · Mesmo agendamento via WhatsApp
Agendar minha avaliação4 passos simples — do agendamento ao seu plano personalizado
Você agenda
Pelo WhatsApp, em menos de 2 minutos. Sem burocracia.
Você faz a avaliação
Sessão de aproximadamente 50 minutos, com acompanhamento profissional do início ao fim.
Você recebe o relatório
Um retrato claro e visual de como seu corpo está funcionando hoje.
Você entende o que vem depois
Com orientação sobre os próximos passos, baseados em dados reais do seu corpo — não em achismo.
Para quem é essa avaliação?
Se você se reconhece em um desses perfis, a avaliação SIGMA tem algo importante para te mostrar.
Você treina, mas quer evoluir de verdade
Corredor, ciclista ou praticante de qualquer modalidade que já treina, mas quer saber exatamente a intensidade certa para melhorar o desempenho sem se machucar.
Você quer começar a se exercitar com segurança
Não quer começar às cegas — quer saber o que o seu corpo aguenta, por onde começar e como progredir sem riscos.
Você quer emagrecer e entender seu metabolismo
Já tentou de tudo e quer entender como o seu corpo realmente gasta energia — para fazer escolhas que funcionam para você.
Você sente que o corpo mudou depois dos 35 e quer entender por quê
Não é sobre performance esportiva — é sobre recuperar energia, clareza e se reconhecer de novo. Você quer dados reais sobre o que está acontecendo, não mais um palpite.
Francisley Mendes
Fisioterapeuta · Especialista em Fisioterapia Esportiva
Francisley é o responsável pelas avaliações com o Sistema SIGMA na Clínica NEFES. Especializado em fisioterapia esportiva e avaliação cardiorrespiratória, ele une conhecimento técnico e linguagem acessível para transformar dados em orientações práticas — para atletas, iniciantes, quem quer emagrecer com segurança e mulheres em transição hormonal que querem entender o que está acontecendo com o próprio corpo.
Avaliações reais de pacientes da Clínica NEFES no Google
“Uma ótima experiência. Os exercícios e fortalecimento do ombro tiveram ganhos de força e mobilidade que eu tinha perdido. A equipe de fisioterapia NEFES está sendo ótima — os funcionários, num todo, são demais. Excelentes profissionais.”
“Fui muito bem tratada. Os profissionais são muito atenciosos e dedicados. Tive muito progresso no tratamento — hoje não sinto mais as dores agudas e crônicas que eu sentia. Pude até fazer a retirada de medicamentos que usava. Muito obrigada a todos os profissionais que me ajudaram nesse processo de recuperação.”
“A Nefes tem me surpreendido positivamente nos meus atendimentos. Os profissionais são excelentes. Super indico.”
Perguntas frequentes
O teste dói?
É perigoso?
Preciso ser atleta?
Preciso de pedido médico?
Quanto tempo dura?
Qual a diferença para o exame do cardiologista?
A avaliação serve para quem está na perimenopausa ou menopausa?
Chega de adivinhar o que está acontecendo com o seu corpo.
Descubra com dados reais o que mudou, o que ainda funciona e o que fazer a partir de agora. A avaliação SIGMA está disponível aqui em Santa Bárbara, MG.
Agendar minha avaliação agoraR. Um (Rua Maria Arcanjo Rodrigues), 241 — Santa Bárbara/MG
Seg–Sex: 7h às 21h · Sáb: 7h às 13h
